Waarom een zit sta tafel een must is op kantoor
Waar we al langer wisten dat onvoldoende beweging ongezond is, is nu ook uit onderzoek gebleken dat zittend werken gezondheidsrisico’s met zich mee brengt. Deze gezondheidsrisico’s variëren van een depressie, hart- en vaatziekten tot diabetes type 2. Een zit sta tafel is de ideale oplossing om minder te zitten tijdens het werk.
Zittend werk
Steeds meer mensen hebben zittend werk. De werkplek is dan ook één van de plekken waar met het meeste zit gedurende de dag. Je brengt immers een groot deel van je dag door op je werk. De gevaren en gezondheidsrisico’s worden pas sinds kort echt onderzocht, maar nu al een veel gehoorde uitspraak is “zitten is het nieuwe roken.” Uiteraard is het risico op gezondheidsklachten door langdurig zitten ook afhankelijk van andere factoren, zoals de mate waarin men beweegt of sport. Maar gelukkig zijn er eenvoudige oplossingen om het vele zitten op het werk tegen te gaan. Een zit sta tafel is er daar één van.
Ga meer staan dankzij de zit sta tafel
De werkgever kan maatregelen treffen om werknemers minder te laten zitten tijdens het werk. Een eenvoudige oplossing is een zit sta tafel. Door een zit sta tafel heb je grote variatie in werkhoudingen. Zo kun je je werkhouding afwisselen en blijf je in beweging. Op deze manier wissel je je houding af, waardoor je nooit meer van 9 tot 5 in dezelfde houding achter je computer zit. Een zit sta tafel kan gebruikt worden als bureau, maar is ook ideaal voor in de vergaderzaal voor een staande bespreking. Daarnaast biedt een deskbike ook uitkomst. Zo kun je bewegen tijdens het zitten.
Positief effect
Uit onderzoek blijkt dat (afwisselend) staand werken de productiviteit van werknemers verhoogt! Mensen die gebruik maken van een zit sta tafel merken na enige tijd ook daadwerkelijk een positief effect op hun gezondheid. Dit varieert van minder rugklachten tot een betere conditie. Al met al resulteert het voor de werkgever in een lager ziekteverzuim. Genoeg redenen dus om een zit sta tafel aan te schaffen voor jezelf en voor je werknemers.